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ヨーグルトダイエットを続けていました。 便秘にきくっていうから、ここ数ヶ月、朝食にヨーグルトを大量に食べていた。 もちろん、加糖入りのヨーグルトではなく、プレーンヨーグルト。 お腹の保ちも悪くないし。 もともと、ヨーグルトは大好きだから、特に苦痛ではなかったのだけど。 ある日体重計にのってビックリした。 体重が増えている。 2週間で1キロは確実に増えている。 そんなに大食いをしていないのに、むしろ、気を使っているのに増えている。 しかたがないので、しばらくヨーグルトはお休みにすることにした。 ヨーグルトって健康に良さそうだし、ダイエット効果もあるように思えたんだけどなあ。 いずれにしても、この増えた体重をどうにかするためにも 新しいダイエットを取り組まなきゃ、 と思って探したのがマイクロダイエット。 なんだか便秘にも効果がありそう!! ヨーグルトを食べるのを止めたからといって便秘になっては困るんだもん。 そーゆーわけで、しばらく、マイクロダイエットを続けることにしました。 早くマイクロダイエットの効果があらわれますように。
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